体は 正直
血圧は 心を写し出す鏡
です
目が回るようになってから
血圧を計り始めました。
毎朝、同じ条件下です。
ずっと平均１１０～１２０
台で 理想的に経過中が
ショックな出来事の翌朝
１５０／７９ 急上昇↑
ストレスが体に及ぼす影響
に もう、びっくりです。
気にしないって取り繕っても、体は、全く正直です😅。
これは、悩んでいては、
大変だ、もったいない…
そこで、
ネガティブ祭り♪
ブログで 感情解放に切り替えました。
翌朝の血圧は
１３６／７４ ↓
１５下がる
森林女子友だちとネガティブトークで 共感しあった
翌朝の血圧は
１２８／７４ ↓
さらに下がる
ストレスと血圧って、
素直な関係ですね。
安保徹医師の免疫理論
万病は、ストレス等による
交感神経と副交感神経の
不均衡から…
なるほどです。
無理してませんか？
本来の自分から離れて
ませんか？
感情を溜め込んで
いませんか？
我慢してませんか？
辛いこと ないですか？
あ～あって、
ため息ついて、ネガティブ
に蓋をせず
表現する、
正直に、
感情を解放する
って、
だいじですね。
今日も、ネガティブ万歳🙌
祭り♪ やってました。
参加者が1人増え、
共感し合いました。
ネガティブ万歳🙌♪三姉妹になりました。
自分も人も💛ハートオープンに出来た自分に
〇〇〇まるです
明日の血圧が楽しみです😊
