天気が良いので、近くの公園に 散歩に行きました。
認知予防には、『会話しながらの散歩がおすすめ』とのこと…
耳の遠い母との歩き会話は、たしかに負荷がかかり、有効性を感じました(^_^;)。
ここは、子供の頃 大きな沼だった所…
その名残の池を生かして
なかなかの美しい公園になっていました。
ブランコなんて、久しぶり…
さすが、身体能力の高い母、足の高さ、勢いが違います。
シーソーは、大腿四頭筋を鍛えるのに いい感じ…
それにしても、シーソーを母と乗れるなんて…
ありがたいことです
お茶とおやつも持ってきました。
小山のベンチでひと休み。
身近な贅沢時間が流れる…
眼下は、母が毎週グランドゴルフに来るところ。
コロナ自粛で、足が遠のいているけど、社交ダンスも踊れる９４歳スーパーおばあちゃんと 運動苦手な娘の
認知予防 ふらり散歩でした
